Verenpaine Kuntoon-valmennus, koko paketti

149.90

Valmennuksen tavoitteena on tukea Sinua elintapamuutoksissa kannustavalla ja elämäntilanteeseesi sopivalla tavalla. Valmennus on rakennettu hyvin kokonaisvaltaisesti ja lääkärin tietotaidolla, yhdistäen verkkovalmennuksen, ryhmätuen ja henkilökohtaisen ”joku välittää minusta” tuen. Meille sinä ja sinun onnistumisesi on se tärkein juttu!

Valmennuksen elintapamuutoksilla on mahdollista estää verenpainetaudin puhkeaminen ja jo todetussa verenpainetaudissa tehostaa hoidon tehoa, jopa päästä verenpainelääkkeistä eroon. Samat elintapamuutokset suojaavat myös muilta sairauksilta, kuten sepelvaltimotaudilta, aikuistyypin diabetekselta ja muistihäiriöihin altistavilta aivoverisuonisairauksilta. Valmennuksessa läpikäytävät asiat myöskin lisäävät jaksamista ja kohentavat mielialaa.

Sisältö

  • Alkuinfo (video); mitä, miksi ja miten
  • 5 eri teemaa, joista yksi kerrallaan työn alle:
    • Verenpaine kuntoon! Terveellisellä ruokavaliolla
    • Verenpaine kuntoon! Suolan käyttöä vähentämällä
    • Verenpaine kuntoon! Terveysliikunnan avulla
    • Verenpaine kuntoon! Paremmalla nukkumisella
    • Verenpaine kuntoon! Stressaamalla vähemmän
  • Kustakin teemasta on oma esittelyvideo ja täytettävä Työkirja, jossa lyhyesti kertaus teoriasta ja lisäksi testejä, paljon käytännönläheisiä vinkkejä ja tehtäviä sekä tilaa omille muistiinpanoille
  • Suljettu Facebook-ryhmä, livetunti viikottain
  • Yhteydenpito sähköpostitse valmennuksen aikana
Osasto:

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Verenpaine Kuntoon-valmennus, koko paketti”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *