Hyvää Elämää – paremman jaksamisen ja työelämän personal trainer

Paremman jaksamisen ja työelämän personal trainer - Mikäs se sellainen on???

Ajattelimme, että on jo korkea aika esittäytyä ja kertoa, kuka näiden Hyvää Elämää- postausten, blogien, työikäisten  valmennusten ja yrityskonsultaatioiden takana on. Olen Anna-Mari Lahtinen, aivojen hyvinvoinnin, työn ja terveyden puolestapuhuja – vähän niin kuin jaksamisen ja nykytyöelämän personal trainer.

Taustavoimana minulla on omat läheiseni. Hyvää Elämää on perheyritys; jaamme samoja mielenkiinnon kohteita sekä arvoja ja tavoitteita. Voitte varmaan jo arvata, miten meillä yhteisissä hetkissä on taipumusta lähteä parantamaan maailmaa ;) Lisää tietoa meidän tiimistä löydät täältä.

Heti alkuun lämpimät kiitokset sinulle, kun olet ottanut Hyvää Elämää -sivut seurantaan somessa tai tilannut Hyvää Elämää -uutiskirjeen! Teitä on jo tosi paljon :)

Pikkaisen ensin omasta taustastani 

Olen koulutukseltani työterveyshuollon ja yleislääketieteen erikoislääkäri.  Suurimmaksi  onnistumiseksi  lasken kuitenkin kolmen lapsen kasvattamisen aikuisikään. 

Ajattelin aloittaa esittelyni kertomalla, minkälainen matka johti minut yrittäjyyteen ja miksi haluan edistää aivoystävällistä työelämää sekä auttaa mahdollisimman monia huolehtimaan omasta jaksamisestaan ajoissa. 

Miksi työterveyslääkäri haluaa yrittäjänä auttaa parantamaan jaksamista, aivojen hyvinvointia ja työelämää?

Matkani tähän pisteeseen alkoi oikeastaan jo vuonna 2001, kun aloitin erikoistumiseni työterveyshuollon erikoislääkäriksi. Havahduin siihen, miten monimutkaisia syitä voikaan olla taustalla, kun työntekijä ei enää selviydy työtehtävistään entiseen tapaan ja miten "keittokirja-ratkaisut" eivät todellakaan auta kaikkia.

Olen matkani varrella työskennellyt melko isojen yritysten henkilöstöhallinnossa ja päässyt tutkailemaan työelämää myös johdon ja esihenkilöiden näkökulmasta sekä kehittämään keinoja tukea henkilöstön työkykyä ja hyvinvointia. Noina vuosina työeläkeyhtiöiden palvelut tulivat hyvin tutuiksi, samoin työterveyspalveluiden ostamiseen liittyvät suvannot ja karikot.

Yli 10 vuoden ajan matkassani on kulkenut mukana työskentely johtoryhmissä ja esihenkilötehtävissä. Tehtäviä, jotka oman kokemukseni mukaan ovat hyvinä päivinä palkitsevia, mutta haastavina aikoina hyvin kuormittavaa ja yksinäistä työtä. 

Uskallankin sanoa syvällä rintaäänellä, että kiitos tämän matkan ja matkan varrella tavattujen huippuosaajien ja kaiken tutkimustiedon, minulle on piirtynyt varsin selkeä tilannekuva, kun puhutaan aivojen hyvinvoinnista, jaksamisesta ja nykytyöelämän haasteista.

Liian usein ongelmia ratkoessa haasteiden takana oleva juurisyy jää piiloon. Ilman juurisyyhyn vaikuttamista apua tarvitsevat tahtovat jäädä vähän "laastari-tyyppisen" avun varaan. Silloin on riski, että oikeasti ei lopulta saada vaikutettua siihen, miten he pärjäävät ja jaksavat työssään; työntekijänä, esihenkilönä tai liiketoiminnasta vastaavana johtajana.

Kun koko kolmikko onnistuu huomioimaan työssä onnistumisen ja jaksamisen kannalta kriittisen asian eli aivoihin kohdistuvan haitallisen kuormituksen vähentämisen, sen varsinaisen juurisyyn, siitä hyötyvät ihan kaikki; työntekijä, hänen läheisensä, töissä tiimi ja myös yritys. Hyvinvoivat työntekijät ja hyvin johdettu työ kun tahtoo merkitä parempaa liiketoiminnan kannattavuutta. 

Aivoystävällinen työelämä on nyt tärkeämpää kuin koskaan

Jaksamisen ja mielen haasteet, erityisesti ahdistuneisuus ja masennus, ovat olleet jyrkässä kasvussa jo usean vuoden ajan, lisäksi yhä useampi kärsii unettomuudesta ja kokee olevansa jatkuvasti stressaantunut. 

Omassa työterveyslääkärin työssä tämä näkyy päivittäin; lähes jokaisen vastaanotolle tulevan, työssä selviytymisen kanssa kamppailevan ihmisen taustalta löytyy yllämainittuja asioita. Hyvin usein potilaskäyntitekstiin päätyykin lause: "Keskustelun perusteella syntyy vaikutelma pitkään jatkuneesta, haitallisesta kuormituksesta."

Ihan ilman kolhuja en itsekään ole matkallani selvinnyt, mutta jokainen osuma, saatu kokemus ja luettu tutkimustieto on lisännyt eväitä ja työkaluja reppuun, kun puhutaan työuupumuksesta, aivojen hyvinvoinnista tai nykytyöelämän haasteiden selättämisestä. 

Miksi Hyvää Elämää -yritys syntyi?

Hyvää Elämää -yrityksen palvelut perustuvat hartaaseen toiveeseeni auttaa työntekijöitä, esihenkilöitä ja johtajia huolehtimaan omasta jaksamisestaan ajoissa ja kehittämään työtä niin, että työ tukee aivojen hyvinvointia. Vastaanotolla pystyn auttamaan yhtä ihmistä kerrallaan, ja tätä tärkeää työtä haluan edelleen jatkaa, mutta yrityksemme kautta voin auttaa paljon useampia - ja jo ennen kuin tarvitaan diagnoosia ja/tai hoitoa.

Huolestuttaako sinua oma tai läheisesi jaksaminen?

Jo nyt voimme auttaa erityisesti yritysasiakkaita, mutta jatkathan lukemista, työn alla on muutakin :)

• Esihenkilöille suunnatut sparrit: Miten onnistut johtamaan työtä ilman haitallista aivokuormitusta?
• Luennot työyhteisöille: Miten huolehdit aivojen hyvinvoinnista ja omasta jaksamisesta?
• Työkykyjohtamisen konsultointi: Miten tuoda työkykyjohtaminen osaksi muuta johtamistyötä?
• Tuki työterveyshuoltoyhteistyössä (mm. työterveyshuollon kustannusten vähentäminen, työterveyssopimusten päivittäminen, työterveyden toimintasuunnitelman teko). 

Tulossa: Verkkovalmennus jaksamisen ja aivojen hyvinvoinnin tueksi. 

Tällä hetkellä työskentelen työikäisille suunnatun verkkovalmennuksen parissa ja etsin 10 henkilöä, jotka ovat kiinnostuneita auttamaan valmennuksen rakentamisessa.
Oletko sinä kiinnostunut parantamaan omaa jaksamistasi ja oppimaan lisää aivoystävällisestä elämästä? Ota yhteyttä!

Esihenkilöillä ja johdolla on iso vastuu työhön liittyvien kuormitustekijöiden vähentämisessä. Esihenkilöille ja johtajille onkin tulossa oma verkkovalmennus, jossa saat erinomaisen työkalupakin siihen, miten työtä voi kehittää aivoystävällisemmäksi ja miten pitää samalla huolta omasta jaksamisesta.

Oletko sinä esihenkilö tai kenties hänen jaksamisestaan huolestunut puoliso? 10 esihenkilöä on sydämellisesti tervetullut mukaan kehittämään kanssamme esihenkilöille ja johtajille kohdennettua verkkovalmennusta.
Ota yhteyttä ja osallistu valmennuksemme kehitystyöhön!

Tervetuloa mukaan Hyvää Elämää -matkalle!

Tilaa Hyvää Elämää -uutiskirje, niin pysyt mukana matkalla kohti parempaa jaksamista ja aivojen hyvinvointia! Ota meidät myös seurantaan somessa, saat hyödyllisiä vinkkejä viikottain. 

Jos olet esihenkilö tai HR-ammattilainen, laita viestiä, niin jutellaan, miten voin auttaa juuri sinua ja yritystäsi. Ja ota Anna-Mari ja Hyvää Elämää seurantaan Linkkarissa!

Nähdään ja kuullaan!

Aivoterveisin Anna-Mari